Le CBD contre le trouble affectif saisonnier

Le trouble affectif saisonnier, qu'est-ce que c'est ?

En hiver, de nombreuses personnes souffrent d'une déprime passagère appelée trouble affectif saisonnier. La faible luminosité et les températures basses qui caractérisent la saison hivernale ont en effet une influence sur notre vitalité et notre bien-être.

La déprime hivernale est un trouble bénin et la plupart du temps passager mais qui peut néanmoins vous empêcher de profiter de la vie au quotidien.

CBD et déprime hivernale

Les cannabinoïdes ne soignent pas le trouble affectif saisonnier, mais ils permettent de lutter contre les symptômes qui rendent la déprime hivernale si difficile à supporter.

Le CBD a ainsi montré son efficacité dans la lutte contre l'anxiété et les troubles du sommeil. Plusieurs études laissent à penser que le CBD pourrait activer les récepteurs de sérotonine 5-HT1A et donc combattre l'anxiété. De même, la qualité du sommeil semble s'améliorer grâce au CBD.

Comment consommer le CBD pour lutter contre le trouble affectif saisonnier ?

Dans un trouble comme la déprime hivernale, il est indispensable d'associer la prise de CBD à la notion de plaisir pour plus d'efficacité et améliorer au quotidien son bien-être.

Chacun doit donc choisir la forme de CBD qui lui convient le mieux et adaptée à ses habitudes de consommation : e-liquide au CBD à vapoter, fleurs de CBD à intégrer à un plat ou à une boisson, etc. En privilégiant le CBD que vous associez à vos moments de détente et de plaisir, vous êtes d'autant plus sûr de chasser cette déprime hivernale qui vous mine au quotidien !

Si votre objectif est de lutter contre les perturbations du sommeil qui accompagnent le trouble affectif saisonnier, vous pouvez également opter pour la consommation d'huile de CBD en sublingual. Quelques gouttes d'huile de CBD le soir avant de vous endormir vous permettront de passer une nuit sereine !

Si malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à mettre fin à votre déprime hivernale, nous vous conseillons de consulter votre médecin.