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Le CBD pour combattre l’anxiété

Le CBD pour combattre l’anxiété

Vous devez faire face à des situations stressantes ou vous vous sentez anxieux en permanence ? Restez zen, le CBD peut vous aider à chasser l’anxiété. Nous vous expliquons tout.
 

Qu’est-ce que l’anxiété ?

Se sentir anxieux ou stressé est tout à fait normal à l’approche d’un examen (permis de conduire, diplôme…) ou encore lorsque l’on doit prendre la parole en public … Le stress peut alors vous booster et vous conduire à vous surpasser. Mais il peut aussi arriver que l’anxiété soit si forte qu’elle vous empêche d’être performant et vous conduit à rater l’examen ou la présentation que vous maîtrisiez pourtant parfaitement ! Avouez qu’il est tout même rageant d’échouer parce que le stress vous a submergé. Prendre du CBD peut alors vous aider à aborder les échéances importantes de votre vie avec plus de sérénité pour mieux réussir. 
L’anxiété peut également vous gâcher littéralement la vie au quotidien. Il s’agit alors d’un état pathologique, lié à une agression ou à des conditions de vie ou de travail difficiles, appelé anxiété chronique. Si vous vous tournez vers la médecine conventionnelle pour soigner cette anxiété, il est fort probable que l’on vous prescrive des médicaments anxiolytiques aux effets secondaires difficiles à supporter. C’est pour cela qu’un nombre croissant de personnes souffrant d’anxiété chronique se tournent vers le CBD, qui est dépourvu d’effets secondaires, en complément de leur thérapie.
 

Le CBD contre l’anxiété

De nombreuses études ont mis en évidence l’action bénéfique des cannabinoïdes contre l’anxiété. La revue Neurobiology a ainsi publié en 2011 une étude où deux groupes de personnes souffrant d’anxiété sociale étaient à mener à faire un discours en public. Le premier groupe s’est vu administrer du CBD et le second un placebo avant l’épreuve. Sans surprise, les personnes ayant consommé du chanvre ont moins souffert de stress d’anticipation et ont mieux réussi leur discours. Des tests réalisés en imagerie médicale ont également montré que la consommation de CBD influence l’action limbique du cerveau, impliqué dans les émotions et les souvenirs, ce qui se traduit par moins d’anxiété. 
Les recherches les plus prometteuses concernant les liens entre CBD et traitement de l’anxiété s’intéressent à l’influence des cannabinoïdes dans la gestion de la sérotonine par l’organisme. Le monde médical sait en effet depuis longtemps que dépression et anxiété sont liés. De nombreux médicaments conventionnels ont d’ailleurs une influence sur le taux de sérotonine, l’hormone de la bonne humeur. Or, il a été démontré que le CBD interagit avec les récepteurs à la sérotonine 5-HT1A, connus pour leur rôle dans la régulation du stress et de l’anxiété. 
 

Comment utiliser le CBD pour être moins anxieux ?

Le choix de la forme et des quantités de CBD à consommer pour lutter contre l’anxiété dépend à la fois de vos habitudes de consommation, de votre sensibilité aux cannabinoïdes et des effets recherchés. Il faut en effet savoir que la vaporisation de fleurs de CBD ou de concentrés a un effet rapide sur l’organisme mais dure moins longtemps. Ce mode de consommation peut donc être intéressant si vous devez faire face à une montée subite d’angoisse ou à un événement ponctuel stressant. Il n’est pas pour autant conseillé de consommer du CBD juste avant un examen. Il est dans ce cas bien plus intéressant de prendre des cannabinoïdes la veille pour avoir un sommeil calme et profond afin d'arriver en pleine forme et concentré à l’épreuve. Si vous préférez consommer de l’huile de CBD en boisson ou dans des recettes de cuisine, les effets seront plus longs à venir mais s’installeront plus durablement dans le temps.

Commentaires (5)

Greg le 7 mars 2020 à 13:34

Bonjour

Je souffre d'anxiété chronique et mon psy ma conseillé de faire appel a vous. je suis interressé par les huiles de CBD, pouvez vous me conseiller sur quel dosage partir et combien de prise par jour, durée.. ?
Merci.
à très vite

veronique le 9 mai 2020 à 18:14

Bonjour, quel dosage de cbd dans l'huile pour aider les grands anxieux,svp? Merci

L'équipe le 1 février 2021 à 12:05

Bonjour,

Pour les huiles, nous conseillons de commencer avec un taux à 15 ou 20%.

Les huiles sont à prendre directement sous la langue : trois gouttes trois fois par jour pour commencer. C'est un dosage que vous pourrez augmenter en fonction de votre ressenti.
Il n'y a aucun risque de surdosage.

Belle journée à vous,

Grenouille le 18 septembre 2021 à 15:47

Bonjour, je suis sous anti dépresseur , puis je prendre du CBD pour apaiser certaines "montées" d'anxiété ou de stress ?

L'équipe le 20 septembre 2021 à 11:03

Bonjour,

Malheureusement, en vertu de la loi nous ne pouvons donner aucun conseil d'ordre médical.

De plus, il est recommandé de demander à votre médecin si votre traitement est compatible avec la prise de CBD.

Bien cordialement,

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