Quel CBD choisir ?

Le CBD (ou cannabidiol) est un produit qui fait de plus en plus parler de lui. En boutique ou sur internet, les possibilités sont nombreuses pour obtenir ce remède aux multiples avantages. Quelle est la différence avec le cannabis ? Est-ce vraiment légal ? Comment trouver le bon dosage ? Autant de questions que le grand public se pose face à la montée en puissance du phénomène. Découvrez, dans cet article, les réponses à toutes vos interrogations pour vous aider à bien choisir le CBD qui vous convient.

Rappel sur le CBD

Le CBD, comme son homologue bien connu le THC, est issu du chanvre, ou Cannabis Sativa L, une plante utilisée depuis longtemps dans l’industrie textile notamment. Contrairement au THC, ou tétrahydrocannabinol, le CBD n’a pas une vocation récréative à proprement parler. Découvert dans les années 60, on lui prête à présent de nombreuses vertus très intéressantes dans la gestion de la douleur ou du stress. En effet, le CBD stimule le système endocannabinoïde dont le rôle est de stabiliser les fonctions du corps. Il aide alors à réguler les périodes anxiogènes, contrôler les phases d’inflammations, retrouver un sommeil réparateur, etc. Aujourd’hui même, les études sur les bienfaits du CBD sont en progression et semblent prometteuses. La chose à retenir, c’est que l’OMS a statué en faveur du CBD en annonçant qu’il ne présentait « aucun risque pour la santé publique ». Dès lors, vous pouvez consommer du CBD en toute sécurité et en toute légalité. Malgré tout, il convient de reconnaître que, puisque les recherches sont en cours, le CBD n’a pas encore livré tous ses secrets. Ainsi, une utilisation excessive n’est pas recommandée. Rappelons enfin que le CBD n’est pas un médicament. Il n’est donc pas soumis à un contrôle médical, mais rien ne vous empêche d’en discuter avec votre praticien, surtout si vous êtes déjà sous traitement. Le CBD doit rester une méthode douce afin d’améliorer la qualité de vie, il n’est en aucun cas un substitut aux thérapies dans le cas de maladies graves. Il serait d’ailleurs contre-indiqué avec la prise de certains médicaments tels que des contraceptifs oraux, des antidépresseurs, etc.

Une molécule maîtrisée, de la culture du chanvre à l’extraction du CBD

Pour commencer, il n’y a aucune différence entre le chanvre d’où l’on extrait le CBD et celui d’où l’on extrait le cannabis à visée récréative. C’est le mode de culture qui est distinct. En France, il existe une liste de variétés de chanvre qu’il est possible de cultiver légalement pour en extraire le cannabidiol. Retenons que les points importants de la production du chanvre sont :

• la qualité du sol ;
• la pureté de l’air ;
• l’ensoleillement ;
• l’irrigation.

C’est donc une plante assez facile à cultiver, qui se développe aisément en plein air. Cependant, on retrouve de plus en plus de cultures indoor, qui offrent aux cultivateurs de contrôler tous les critères de réussite de la culture sans les inconvénients liés à la nature (température, phénomènes météorologiques, parasites, etc.). Les fleurs de CBD cultivées de cette manière ont généralement un meilleur taux de CBD que leur alter ego outdoor. Entre deux, on trouve la culture sous-serre dite « greenhouse » qui bénéficie des avantages de l’agriculture indoor de manière plus écologique et plus économique. Les qualités et le rendement sont moins importants qu’en indoor, mais cela reste une bonne alternative. Dans tous les cas, privilégiez toujours une culture biologique européenne qui vous assure respect et contrôle. Les méthodes d’extraction ont évolué au fil du temps, garantissant ainsi un produit plus pur et plus concentré. L’extraction classique par huile ou par solvant pose aujourd’hui des problèmes d’efficacité et de toxicité. En effet, même si les deux procédés ont fait leurs preuves, ils ne permettent pas de bénéficier entièrement des bienfaits du CBD, à cause de la faible teneur qui en résulte. De plus, l’utilisation de produits chimiques peut laisser des résidus de solvants dans l’extrait obtenu, ce qui n’est pas très engageant dans une démarche de bien-être. Une technique plus récente promet de très bons résultats : l’extraction au CO2. Cette technique permet au CBD prélevé de ne pas perdre ses propriétés dans le processus. La qualité et l’efficacité du cannabidiol sont alors garanties. Si vous cherchez un excellent CBD, il vous faudra donc vous tourner vers un CBD extrait par CO2 plutôt que par solvant liquide, gaz industriel ou huile végétale.

Les nombreuses raisons de consommer du CBD

Lorsqu’on se demande quel CBD choisir, il convient de faire un tour d’horizon des multiples raisons qui peuvent nous pousser à consommer du CBD. Les études récentes menées sur le cannabidiol montrent qu’il permet de soulager un certain nombre de problèmes, qu’ils soient associés à la santé en général, à la nervosité, à un sommeil perturbé, etc. Même si les recherches continuent, on peut déjà établir un lien entre la prise de CBD et l’apaisement perçu par les personnes qui en utilisent.

Quel CBD choisir pour calmer le stress ?

Notre mode de vie moderne a fait surgir un nouveau mal du siècle : l’anxiété. Même si cet état n’a rien d’inédit, il semble se nourrir et grossir plus facilement depuis quelques années maintenant. En cause ? Une société ultra connectée, l’instantanéité de l’information, tout va plus vite, plus loin, et la santé mentale s’en voit touchée de plein fouet. Bien qu’il existe de nombreuses manières de gérer ces situations, du simple stress passager à la dépression, le CBD se pose ici comme une alternative intéressante et non médicamenteuse aux thérapies déjà présentes. En effet, la prise de ces médicaments s’accompagne bien souvent d’effets secondaires, parfois lourds, mais aussi d’une accoutumance voire d’une dépendance à long terme. Ils sont d’ailleurs soumis à des restrictions et à un contrôle rigoureux du traitement par un médecin. Le CBD intervient quant à lui sur le système endocannabinoïde pour parer les mécanismes de l’anxiété. Son action relaxante est due à son influence sur la sérotonine (hormone du bonheur) ou sur le cortisol (hormone du stress) entre autres. Pour profiter au maximum des retombées du cannabidiol sur le stress, l’huile de CBD semble la forme idéale. Son mode d’administration est sublingual à raison de 2 à 3 gouttes par prise, en général. Les effets mettent quelques minutes à se faire sentir, selon les individus, et vous garantissent un soulagement de 2 à 3 heures. En ce qui concerne les dosages, le mieux étant toujours de commencer petit pour augmenter en fonction de vos ressentis, nous vous conseillons de calculer le volume de CBD à consommer en fonction de votre poids.

Quel CBD choisir pour atténuer la douleur ?

La gestion de la douleur est un véritable problème, notamment lorsque l’on souffre d’une maladie chronique. Prendre des antalgiques classiques peut, le cas échéant, avoir de nombreuses conséquences quand leur utilisation est prolongée ou régulière. Les surdoses de paracétamol ou d’ibuprofène peuvent avoir de lourdes répercussions sur la santé. Le CBD apparaît donc comme l’alternative idéale à ces médicaments puisqu’il est naturel et sans effets secondaires connus. Toutefois, il est essentiel de rappeler qu’il peut interagir avec d’autres traitements. Dès lors, un contrôle médical, dans le cadre d’une thérapie curative à laquelle un patient voudrait ajouter la prise de CBD, est nécessaire. Le cannabidiol n’a pas vocation à guérir, mais bien à apaiser. Il intervient sur les inflammations chroniques telles que les lombalgies, les crampes, les douleurs articulaires ou encore les règles douloureuses, mais aide aussi à éviter les effets secondaires des analgésiques classiques. Il existe plusieurs manières de bénéficier des vertus du CBD pour calmer les douleurs et celle qui revient le plus souvent est l’huile de CBD. Vous pouvez, cependant, consommer le CBD sous différentes formes qui vous apporteront un répit équivalent. Et comme chaque individu est singulier, sa réceptivité au cannabidiol l’est également. Testez le CBD en infusion pour profiter des bienfaits des plantes, le CBD en gélules pour vous garantir le bon dosage ou même les crèmes à base de CBD pour un soulagement localisé !

Quel CBD choisir pour mieux dormir ?

Le sommeil est un des piliers de notre santé. S’il est perturbé, c’est toute une mécanique qui se dérègle, avec des conséquences plus ou moins graves allant du simple « coup de fatigue » en journée à la dépression. Il est donc important de conserver un repos efficace, réparateur et régulier. Le CBD en tant que tel ne se comporte pas comme un somnifère. Il agit sur les causes de l’insomnie (angoisses, pensées parasites, etc.) plutôt que sur l’insomnie elle-même. Les effets sont toutefois intéressants puisque plusieurs études ont montré que des consommateurs de somnifères avaient préféré les remplacer par du CBD avec des résultats similaires sans ressentir l’accoutumance. Le CBD utilisé dans le cadre d’une routine du soir instaure un environnement positif pour trouver le repos plus aisément, et en bénéficier sur le long terme. La routine est le point de départ d’un cercle vertueux qui contribuera à un retour au calme, tout en savourant une infusion CBD au verveine par exemple. Si votre assoupissement est facilité et que votre nuit est plus apaisée, toute votre journée s’en verra améliorée. Il est possible de profiter des bienfaits du CBD dans une huile enrichie de mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil. En effet, les huiles à la mélatonine et CBD offrent les effets relaxants du CBD et un apport en mélatonine pour un endormissement plus simple et un sommeil réparateur.