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CBD et sport font-ils bon ménage ?

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CBD et sport font-ils bon ménage ?

Depuis 2018, le CBD fait partie des substances autorisées dans le sport, y compris lors des compétitions. De plus en plus de sportifs ont ainsi recours au cannabidiol pour améliorer leurs performances et pour récupérer plus facilement après l’effort.
 

Le CBD est-il autorisé dans le sport ?

L’AMA – Agence Mondiale Anti-dopage – a enlevé le CBD de la liste des produits interdits en compétition sportive le 1er janvier 2018. Il est important de souligner que cette mesure concerne uniquement le cannabidiol et non tous les cannabinoïdes. La consommation de THC reste en particulier interdite. Cette molécule fait en effet toujours partie des substances dopantes interdites recherchées lors des contrôles anti-dopage. Les sportifs qui souhaitent profiter de tous les bienfaits du CBD doivent donc veiller à choisir du CBD full spectrum exempt de traces de THC ou de l’isolat de CBD. Le retrait du cannabidiol des substances interdites dans le sport est une reconnaissance des bénéfices que peut apporter la consommation de produits au CBD aussi bien dans les milieux du sport amateur que professionnel. La consommation de cannabidiol s’est ainsi développée dans de nombreuses disciplines : sports de combat, sports d’endurance… 
 

Consommer du CBD avant de faire du sport

Vous vous apprêtez à suivre une séance d’entraînement sportif un peu intense ou à faire une compétition ? Le CBD peut vous aider à être plus performant. Il agit tout d’abord sur le mental, qui est extrêmement important, surtout si vous faites du sport de haut niveau. Consommer du cannabidiol avant une compétition, par exemple de l’huile de CBD en sublingual, améliore la concentration. Il permet ainsi de se vider la tête pour se concentrer sur l’effort sportif à venir. Il réduit également l’anxiété et le stress qui peuvent être apparaître chez un athlète de haut niveau à l’approche d’échéances importantes.
Le CBD avant un effort sportif apporte enfin un regain d’énergie sans avoir les effets secondaires indésirables d’autres stimulants (café, etc.), comme une nervosité excessive. Enfin, le CBD, en vous aidant à mieux gérer la douleur, vous conduit à vous surpasser pour améliorer vos performances sportives. Il est ainsi très apprécié lorsque le corps humain est soumis à des efforts importants sur une grande durée ou sur des périodes rapprochées. Le CBD est par exemple très utilisé dans les sports d’endurance ou par les sportifs amenés à s’entraîner intensivement sur des laps de temps très brefs.
 

Le CBD pour mieux récupérer après le sport

Le cannabidiol est tout autant apprécié des sportifs avant l’effort qu’après. Ses propriétés sont en effet d’une aide précieuse pour récupérer après un effort sportif important. Le CBD est tout d’abord un puissant anti-inflammatoire qui agit sur les muscles et permet de réduire le temps de récupération qui leur est nécessaire. En récupérant plus vite, vous pouvez ainsi réduire le temps de repos entre deux entraînements ou deux compétitions. C’est de plus un myorelaxant efficace contre les crampes ou les courbatures.
Le cannabidiol, après un effort sportif, peut ainsi être appliqué en local. Un massage avec de l’huile de CBD ou une crème contenant du CBD sur les muscles endoloris permet d’apporter un soulagement rapide. Lorsque l’intensité d’un effort sportif a entraîné des blessures musculaires, le cannabidiol est enfin un allié de choix pour réduire les douleurs engendrées et accélérer la guérison. Il n’est donc pas étonnant que le CBD est été adopté par de nombreux sportifs qui ont trouvé en lui une solution naturelle et sans effets secondaires pour améliorer leurs performances.

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